ストレッチポールの威力♡

今日はサークルの日でした(^-^)

ゆっくり、じっくり体を動かして、しっかり体をメンテナスできるからとっても大事な時間にしてます♡

今日はストレッチポール中心に1時間！

体調不良でカラダがこわばっていたのが、スッキリしました〜！ストレッチポールすんばらしい！！！

スムージーは、イチゴとバナナのコラボ♡

甘酸っぱいイチゴと、バナナ甘味でたいへん満足でしたよ(^-^)

これで今夜もぐっすり寝れそう〜明日体が軽いのが楽しみです♡

おやすみなさい〜