ストレッチポールの日。
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しっかり1時間動いて、じっとり汗かいて体を調整してきました〜♪あー気持ちいい!

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夜は、モスで海老カツバーガー♡
連日外食なのであしたは、チョットひかえます

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by bijinn-girl | 2015-05-15 22:25 | Cの星から来たニーニャン

おはようございます!
いただいた飲む酢を飲んで、スタート!
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今日は午後から春の嵐で雨がつよくなるみたいですね。
みなさん、気をつけてお過ごしください♡

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by bijinn-girl | 2015-04-20 11:22 | Cの星から来たニーニャン

帰りがおそかったので、今日はちゃちゃっと作れる中華!!麻婆豆腐作りました〜
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豆腐、豚ミンチ、ネギがあれば10分くらいで完成なので主婦の方の味方ですよね♡

ちなみに、わたしはおしゃべりクッキングの小坂先生の本でお料理勉強しました〜とっても親切やし、本格的な味が出せるからこの本、一生ものです♡

http://www.amazon.co.jp/中華のおかずおいしい基本-Gakken-hit-mook―上沼恵美子のおしゃべりクッキング人気のおかず総集版-小阪/dp/4056021236

和食のバージョンの本もあるからオススメですよ〜(^-^)



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by bijinn-girl | 2015-04-17 01:41 | Cの星から来たニーニャン

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畑仕事してから3日。
いまだに筋肉痛なアラサー女子です。

Google先生にきいたら
《乳酸がたまって痛くなる説》
《 筋肉繊維が痛む説》などなど
色々あるみたい〜

いまってカラダのこと、結構解明されてるって思ってたからビックリしました〜

ひとまず、今夜はストレッチポールで15分くらいコロコロして、足ほぐして寝てみます。
乳酸さよならー
効くかなぁ〜( ̄▽ ̄)
朝が楽しみ♡

おやすみなさい!

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by bijinn-girl | 2015-03-31 23:19 | Cの星から来たニーニャン

アラサー4人がいろんなことにチャレンジする日々!まずは体質改善!
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