ひさびさに格闘技系のエクササイズを受けてすっきり〜(^o^)

遅くなったので軽く食べてから寝ます♪
c0361597_00443849.jpg
冷や奴と大根とナスの煮浸し。
ナスの色が移って真っ黒(笑)

[PR]
by bijinn-girl | 2015-04-27 23:03 | Qの星から来たミナリン


c0361597_21152519.jpg

長芋とムネ肉を塩麹でいためました♡
あとは、ソラマメをグリルで焼いて完成!


[PR]
by bijinn-girl | 2015-04-27 21:15 | Cの星から来たニーニャン

c0361597_20322716.jpg
ついに冷凍庫から出しちゃいました❤️
真っ黒チーズケーキ!
本当に真っ黒です(^o^)

c0361597_20362294.jpg
中はこんな感じ❤️
濃厚なチーズをビターなクッキーで挟んだシンプルなケーキ。

シンプル イズ ベストです♪

美味しくてテンションが上がったのでジムで消費してきます!



[PR]
by bijinn-girl | 2015-04-27 18:30 | Qの星から来たミナリン

★クーミン★復習ご飯

c0361597_18152370.jpg

c0361597_18153968.jpg
春キャベツとスペアリブ
人参サラダ
ご飯と味噌汁


春キャベツとスペアリブは料理教室で習ったもの。
多少調味料をかえて復習しました。
春キャベ1/8個あります!
カレーのディップがまたおいしい♪

2人分でつくったので、また明日登場すると思います(笑)



そして、人参サラダ。
ドレッシングは自分でいつものポン酢+ごま油にしてしまいましたが、ピーラーで、人参を薄くスライスして食べるのは教室で習いました。

こうして食べると人参がたくさん食べられるし、人参の甘さが感じられて美味しいです♪
春の人参はみずみずしくて良いですね♪


冬の調理法は煮込みが良いらしいですが、春の調理法は時間をかけない炒める煮る茹でるの調理が体には良いみたいです。
夏も聞いたけど忘れちゃった~( ̄∇ ̄)

煮込み料理も好きなので気にせず作って食べるとは思いますが、知っておくだけでも違いますよね(o^^o)

[PR]
by bijinn-girl | 2015-04-27 18:14 | Aの星からきたくーみん

ニーニャン★お弁当

つくね弁当でした〜
c0361597_14255277.jpg
あったかくなったから、そろそろお弁当の保冷が心配。



[PR]
by bijinn-girl | 2015-04-27 14:25 | Cの星から来たニーニャン

c0361597_18331439.jpg
雑な切り方ですが、一応サラダです(笑)

c0361597_18343030.jpg
後はミートソースとチーズでドリア風ごはん

今日はお昼休憩の時間が早いのでガッツリ食べました(^o^)
後半が長いからお腹空いちゃう〜

[PR]
by bijinn-girl | 2015-04-27 11:32 | Qの星から来たミナリン

★クーミン★コストコの

c0361597_18084418.jpg

昨日食べたものをupしたあとわりとすぐ、朝ご飯にコストコのクロワッサンを2つ食べました♪

お腹いっぱーい!

あんど貧血で体が動かず、食べてすぐ寝る!

[PR]
by bijinn-girl | 2015-04-27 09:45 | Aの星からきたくーみん

★クーミン★食べ物色々

おはようございます

昨日はアップしようと思ったらそのまま寝てました…(ノД`)

てなわけで、食べたもの

昨日16時近く
c0361597_08583544.jpg
明太子のソフトクリーム
プチプチ食感で甘じょっぱいのが意外に病みつきになります。

で、夜ご飯は居酒屋メニュ~
c0361597_08595681.jpg
きんぴら
c0361597_09011357.jpg
サラダ
c0361597_09012880.jpg
だし巻き玉子

だし巻きはあると必ず注文します!
ここのだし巻きは好みで美味しかった♪
甘くなくて出汁がきいているのが好みです( ´艸`)

ニーニャンオススメの、上沼さんのおしゃべりクッキングで作り方をやっていたから作ってみようかなぁ(*^o^*)
c0361597_09015562.jpg
鯛のお刺身
c0361597_09021938.jpg
餃子
c0361597_09023683.jpg
もずくと春野菜のかきあげ

もずくの天ぷらだーいすき!!
見つけたときは思わず興奮してしまいました(笑)あぁー沖縄いきたい053.gif
c0361597_09025194.jpg
名前忘れたけどクレームブリュレを凍らせた感じの食べ物



朝食はまだお腹が空いていないので食べてません。
食べたらまたアップします(*^o^*)♪

[PR]
by bijinn-girl | 2015-04-27 08:56 | Aの星からきたくーみん

c0361597_11483521.jpg
今日もビタミン補給のため果物からスタート

c0361597_11493394.jpg
そしてスープ

最近天気がいいから朝すっきり目が覚めて爽快(^o^)

[PR]
by bijinn-girl | 2015-04-27 07:47 | Qの星から来たミナリン

アラサー4人がいろんなことにチャレンジする日々!まずは体質改善!