⭐️ミナリン⭐️お気に入りのリラックス法

今日は大好きなヨガの先生のレッスンを受けてきました(^o^)

快眠しすぎて寝坊した事も忘れてリラックス♪

体調を壊したニーニャンのために腎臓にいい動きを聞いてきました!

正座の状態で上半身を伸ばして後ろに反る。これだけ。ただあまりするとそり腰になって痛めるので必ず丸まる動きとセットでしてください。
ちなみに太ももの張りにもいいらしいのでニーニャンにぴったり(笑)

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by bijinn-girl | 2015-04-14 21:54 | Qの星から来たミナリン

アラサー4人がいろんなことにチャレンジする日々!まずは体質改善!
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