お昼寝効果〜

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今日は食欲なくて、たべてから少しお昼寝してました〜

ぐーぐーとはいかないけど、15分くらい目を閉じるだけで、スッキリしますよね。
わたしは目を閉じると、耳が敏感でダンボになってしまうので、iPodをききながらお昼寝しています(^-^)

お昼寝すると、体力回復と記憶力もUPするとか♡
効率よく情報整理ができるんですって。上手に時間を使って、スキなことする時間にまわせたらいいですね〜



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by bijinn-girl | 2015-04-13 15:49 | Cの星から来たニーニャン

アラサー4人がいろんなことにチャレンジする日々!まずは体質改善!
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