★ニーニャン★寝るまえに…

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畑仕事してから3日。
いまだに筋肉痛なアラサー女子です。

Google先生にきいたら
《乳酸がたまって痛くなる説》
《 筋肉繊維が痛む説》などなど
色々あるみたい〜

いまってカラダのこと、結構解明されてるって思ってたからビックリしました〜

ひとまず、今夜はストレッチポールで15分くらいコロコロして、足ほぐして寝てみます。
乳酸さよならー
効くかなぁ〜( ̄▽ ̄)
朝が楽しみ♡

おやすみなさい!

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by bijinn-girl | 2015-03-31 23:19 | Cの星から来たニーニャン

アラサー4人がいろんなことにチャレンジする日々!まずは体質改善!
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